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放下她

你有没有同样的困惑:

我总觉得好事背后,会有不好的事情发生

公婆总要求孩子要乖,要听话,我该怎么办?

分手后还放不下,我该怎么忘记他……

好奇这些问题的答案嘛?

问题一

我觉得我就是倒霉蛋,不可能有什么重大喜事眷顾我。当有些小确幸来临之际,我在高兴之余会提醒自己“别高兴太早,接下来不知道会有什么灾难来临”。

倒是没什么事情发生,但每天都不会很安心,会等着下一秒有什么突发事件,我要时刻处于战备状态。我为什么会这样呢,我该怎么办?

如果你经常处于这种模式中,可以考虑找一个咨询师帮你发现,在成长过程中是否遇到过好的事情,紧接着就遭遇了打击,从而成了现在的信念:“别高兴太早,接下来不知道会有什么灾难来临”。

如果找到小时候的经历,发现它是如何影响到现在,就有可能破解现在的状态。

跟你分享一个案例,我有一个来访者也有同样的信念。经过分析才发现,原来是在她一岁的时候,弟弟出生了。

她成年后结婚,对待老公就像你说的那样,时刻都在战备状态。老公对她好的时候,她并没有表现出欣喜和感恩,反而一副无所谓的样子。因为她的想法是:如果我太高兴了,可能会发生不好的事情,这样更承受不了。

而她老公觉得:我对你这么好,你却一直冷冰冰的,从来不会回应我,我对你的好也是白费了。甚至老公觉得她并不爱自己,付出多少都没用,因此积累了很多怨气,直到有一天,他出轨了。

痛苦

她很痛苦,当她做完咨询后,才发现老公为什么会出轨,她为什么对老公的好没有回应,后来明白小时候弟弟出生的事对她造成的影响。

我们现在生活中或者感情中的模式,往往不是现在产生的,而是小时候发生的事情让我们有了错误的信念和归因,从而影响到现在的生活。

责任编辑:张舒婷

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