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  常听那些寻求帮助的人抱怨他们的婚姻:

  “我感觉和另一半好疏远。”“我想让丈夫敞开,但他偏偏把自己封闭起来。”“貌似太太对我不再感兴趣了,感觉我们俩好像隔得很远。”“我不知道自己是否还爱他。”

  我们要讨论的就是感情疏离。这里所说的疏离,并非指实际的人去楼空,而是感情的同床异梦。夫妻双方不再呵护婚姻关系,让对方倍觉疏远和冷落。外人眼里尚属融洽的夫妻关系,实际上在缓慢而静默地疏离。

  婚姻如何走到了这步田地?有时候是不知不觉缓慢滑落,有时则是突然的改变。如果感情突然冷却,很可能是两人之间的突发事件导致的,必须先解决掉它才能修好夫妻关系。如果感情的变质是逐渐发生的,多半是因生活中鸡毛蒜皮的纠纷逐渐积累,终于成为无解的难题,让双方都感到身心疲惫。

  下面具体列出了夫妻感情疏远的几个主要的原因:

  不肯原谅:感情疏离是不肯原谅的终极体现。觉得对方伤害了自己时,我们拒绝原谅,并希望以后不再受到伤害,于是就紧闭心扉。这确实简单易行,但后果严重。不肯原谅总是会导致孤独自闭。为了克服不原谅心理,我们应该心甘情愿放低自己的身段,在伤害到伴侣的时候请求对方原谅。同样,在受到伤害时,我们也愿意心怀仁厚地原谅对方。原谅是本乎重修旧好的愿望。

  冷漠相待:漫不经心对待另一半时,两人的感情会迅速老化。粗鲁无礼,刻薄不仁,以及比这些更不好的行为,对感情都是伤害。原本细小的伤痕会因日复一日的积怨溃烂为内心的重伤。要避免如此后果,双方需要经常省察自己,扪心自问是否善待了伴侣。与我们最亲的另一半,最需要我们温柔的关爱与真心的尊重。记住,你的爱人是上帝赐你的礼物,值得你去珍爱。

  努力欠缺:比起不肯原谅和冷漠相待,这个问题不易被察觉。尤其是男人,很容易这么想:两人的关系好着呢,没必要像刚认识的时候那样呵护备至。我们对伴侣的存在司空见惯,会让他们觉得自己不再重要。当婚姻在一方或双方心中不再那么至高无上时,另一方就会感到被遗弃了。他们感到不被对方需要,于是就退回到自己的注册送20元体验金中去了。

  时间欠缺:许多人总是试图在一天内做太多的事情。但出于紧迫感,我们没留出时间去做真正重要的事情:谈情说爱,谈天论地,和伴侣坦诚相对,互为挚友。我们总是那么忙,只能在日程表中删去本该留给伴侣的好时光。如果两人的相处仅限于晚餐时的匆匆进食或临睡前的只言片语,婚姻关系自然无法融洽顺畅。好的婚姻需要相对而坐的时光,既能倾心交谈,也可开心而笑。

  害怕讨论问题:感情疏离不仅仅产生于不良情绪,还有更深层次的原因。如果一方或者双方无力或者害怕讨论婚姻中的问题,就容易导致两人的沟通中断。通常是两人都觉得哪里不对劲儿,却犹豫着是否将问题摆出来,因为害怕对方的反应。也许以前都已经就这个问题沟通过但无济于事,那还自寻烦恼干吗?此种情况下,需要再次审视解决婚姻冲究竟意味着什么。如果两人能真正“好好地吵一架“,能解决问题也好,但没有好的“吵架技巧”,没有主动解决问题的勇气,两人的感情距离也只能与日俱增。

  活在否认中:很多时候,婚姻中已经有一些事情在偏离跑道,但我们不想承认。经常是最需要做出重要改变的那一位满足现状,否认问题。我们或多或少活在否认中:貌似没啥事儿真的发生,即使有也没那么严重,一切都会随时间变好的。但是生活在否认中不能解决任何问题,它只能恶化婚姻关系,令双方不再像以往那般亲密。

  消除感情隔阂:

  解决感情疏离的第一步,是要承认问题的根源,并着手解决。不要孤独面对,在婚姻中要多求助上帝,当你诚心改变自己时,要相信上帝。下面是让你们夫妻重拾恩爱的一些建议:

  同意交谈:你们必须同意就双方存在的问题进行交谈。如果打算解决问题,两人必须都愿意认真倾听对方的心声,致力改善目前状况。不要生硬地长篇大论去说服对方,而要找个时间坐下,着手共同解决你们的问题。

  充分准备:在交谈前,各自花时间把你们要讨论的问题梳理一遍。你在婚姻中关注什么? 你在哪些方面需要改进?你对伴侣有何期待?也许把想法写在纸上是最好的方法。但不管怎样的方法,都是为了充分准备,敞开心扉,坦诚相对来解决问题。要确保花时间认真倾听对方的心声,不相互打断对方的倾诉,试图了解彼此的想法。

  坦率温和:交谈时要开诚布公,否则会一无所获。要知道你们之间的问题都是因为感情的疏离。所以要明明白白说出你感到的伤害,把所有的问题摆到桌面上来。交谈中,不要情绪失控,尽量理性沟通。如有必要,可以休息一下冷静后再交谈。了解对方的心结,把一直在蚕食着你们感情的那些问题摆出来彻底沟通。不要追究谁犯错在先,你们需要的是解决问题。

  满足伴侣:当伴侣内心的要求总得不到满足时,常会关闭心扉。健康的婚姻要求双方主动了解伴侣的需求,努力满足伴侣的要求。尽量理解伴侣的要求,着手去满足,能更好地表达爱意。让伴侣在你的生活中拥有优先地位。

  解决自身问题:感到被伴侣冷落时,你要认真反思:我什么地方做得不好令伴侣远离我心?也许不是你单方面的责任,但你必须找出自己的责任并勇于承担。认真倾听伴侣的心声。当然,对方有自身的问题需要解决,而自私心让他不肯在你面前承认。但你不能因此不做你该做的事情。双方都要准备好真诚道歉,真心原谅,这是让疏离的感情逐步弥合的重要一步。

  刻意重建:如果你想重新修好夫妻关系,不应该是偶然的冲动或深夜的心血来潮。你必须愿意将两人的感情放在生活的首位,愿意和伴侣共度”精心时刻”,在日程表中为对方留出几天的好时光,用心重新融入对方的生活。

  举止温柔:这建议也许并无新意,但它确实能对你的婚姻产生影响。你必须对伴侣举止温柔。温暖的小手势,友善的举动,重燃浪漫的努力,都能让修复中的感情经得起时间考验。做这一切时,一定要发自内心,要诚心诚意地改变自己。

  无条件地爱:习惯以眼还眼,针锋相对的人必须走出这种不良循环。停止针锋相对,换个方式相处。你无法控制伴侣的行为,但可以控制自己的。别在意对方怎么做,你必须充满爱意地待他。对方对你的示爱不解回报时,这样做并不容易。但记住你们婚姻的誓言:无论好坏,都要相爱。只有无条件的爱能消融感情的隔阂。

  让神做主:请让神改变你。他想要你尽善尽美,愿意为每个降服他的生命尽责。你和伴侣能修复感情并重拾恩爱,也是他的旨意。如果你愿意,神会引领你!

  感情中我们都会面临要解决的各种问题:悲苦,不原谅,不诚实,缺乏友善,不忠诚等等。神会让你从他得力,过一种荣耀他的生活。我深信,神想要你的婚姻美满,同时你也渴望亲密温暖的夫妻关系,这是神的美意,让我们按他的设计,遵他的旨意而行吧。


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